（一)掌挫腕:
我吸气,意念气沉丹田。
当对方右直拳向我面部击来时（图6──68)。
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我闭气，意念丹田内气上行至两臂内侧，并速向左闪身，同时用右前臂向右上架，顺势缠抓其腕(图6─69)。
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然后喷气，同时用绕环劲将其腕扣至左前下方，使其掌心反向外，随用左掌根向前猛挫其拳背(图6—70)，其腕可折伤。
要点：
架缠抓要及时，抓腕要快准，务必将对手掌心扭向上。
挫腕时右手回拉左手前推。
劲路：缠抓要向外、向下、向里扭，并向左后回领。
挫腕，右手向后用力拉，左手向前用力推，使其受折。
（二）拢背掐喉：
我吸气，意念气沉丹田。
当对方用右直拳向我面部击来时，我闭气，意念丹田内气上行至两臂内侧，并速用左臂向上架开对方之来拳（图6─71)。
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仍闭气，顺势上左步，左手从对方右腋下向前插，左肩顶其前肩窝。
同时用左手从其背后抓住其左肘，用力拢抱于其身后，使其左手不能向前出击（图6一72)，动作不停，喷气，同时用右手掐其喉，意念内气注入右手（图6─73)如此可使对方闭气或休克。
要点：上步，插臂，抓肘动作要快而连贯。顶肩要有力。
掐喉要用拇食指紧扣对方喉结两侧陷窝处。
劲路：架臂用力向上、向左，肩扛向左，拢对方之肘用力向里，掐喉，拇食两指相对向内用力。
（三）卷腕：
我吸气，意念气沉丹旧。
当对方用右掌向我胸部击来时，我速闭气，意念丹田内气上行至两臂，并向左撤步闪身，同时用左手向右格抓其掌（图€一74）。仍闭气。
顺势将其掌心扭向上，同时用右手帮助左手扣抓(图6一75)。
然后喷气，两手拇指用力向前上顶其掌背，其余八指向下勾弯其腕，并猛向后下拉，意念内气注入两手（图6──76），可使其身体扑地，折伤其腕。
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要点：
抓掌时要屈腕由上向下反抓，用拇指扣按其掌背，其余四指由其掌内缘扣抓掌心，以便向上扭其掌。
卷腕时，两拇指用力向前顶其掌背，其余八指要向两小指靠拢，猛力向下勾压其腕。
劲路：抓腕拧转向外、向下用力，转腕时向前，其余八指向后，使之受折。
（四）压腕托肘：
以鼻吸气，意念气沉丹田。当对方左手抓住我衣领时（图6一77），我闭气，意念丹田内气上行至两臂，并用左手抓托其底腕，同时用右手抓其肘(图6一78)。
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然后喷气上右步用左手将其腕拧反向上，并将其肘拉靠右肩，同时右手向上托其肘，左手向下压其腕，意念内气注入两手（图6—79)，对方肘可折伤。
要点：托肘时，我右前臂要垂直于右肩前側，起到杠杆支点的作用，搬腕要快速有力。
劲路：托肘向上，搬腕向下，同时用力。
（五）掰腕扭肘：
以鼻吸气，意念气沉丹田。当对方左手抓住我胸衣巾时（图6—80)
我闭气，意念丹田内气上行至两臂，并用右手反抓其手背，同时用左手托抓其肘（图6─81)；然后喷气，闷时向里拉弯其肘，左手上托，右手同时向外掰扭其掌，意念内气注入两掌（图6一82)，其肘可折伤或脱臼。
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要点：两手抓扣部位要准，用力要狠。
劲路：双手要同时向相反方向屈腕和托肘。
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